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お知らせ

こんにちは。
ピラティス&トレーニング担当の安田です。

1月からお休みさせて頂いておりましたが、
4月より、復帰することになりました!!

またよろしくお願いします。

子どもを預けながらでの復帰なので、突然の予約に対応出来なかったりと、ご不便をおかけすることもあるかもしれませんが、どうかご容赦願います。

その代わりと言ってはなんですが、パーソナルトレーナーが一人増えます。
4月からは、安田・松田・松浦の3名からトレーナーをお選び頂けますのでご期待下さい。
ちなみに、松浦トレーナーは女性です。


4月は、生活や仕事の環境が変わる方も多いと思います。
疲れにくいからだづくりを始めてみませんか。

メンテナンス・リフレッシュに是非、Body Suppli をご利用下さい。
お待ちしております。

Body Suppli(ボデイサプリ)
安田 直美






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4月のお休み

いつもご利用ありがとうございます。

4月のお休みが決まりましたのでご案内致します。

毎週木曜日(3日、10日、17日、24日)と
第一水曜日(2日)
となります。

日によってはまだまだ肌寒い日もありますが、少しづつ暖かくなって春を感じれる季節になってきました。
春は新しい事をスタートする絶好の季節ですね。
最近、パーソナルトレーニングのお問い合わせや新規のお客様も増えてきました。
運動不足だなぁ・・・、姿勢をよくしたいなぁ・・・、肩こりつらいなぁ・・・など感じる方はトレーニングをはじめてみませんか?

運動の苦手な方、嫌いな方もお気軽にご相談くださいね。

Body Suppli(ボデイサプリ)








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短縮営業

いつもご利用ありがとうございます。

3月30日(日)は都合により10:00〜17:00迄の短縮営業とさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い申しあげます。

Body Suppli(ボデイサプリ)











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体軸

こんにちは。
産休中の安田です。

しばらく実家で過ごしていました。
実家でのエピソードをひとつ。

実家は古く、ガスレンジも古いので、電源のスイッチの接触が悪いのか、両親の力が弱いのか、電源が入りにくくなっていました。

ところが、私が電源ボタンを押してみると1回で電源がつくんです。
力は関係のない、小さなボタンでした。
そこで、親の電源ボタンの押し方を観察してみました。

印象としては、指先だけで押している感じで、指先の力を目一杯使ってる感じでしたので、指先で押すのではなく、体軸を整えてからだの中心の力で押すように伝えました。

母親は「ボタン押すのにも軸が関係するの〜?」と言っていました。
意味が通じてるのか定かではありませんが、一応、ゴルフをするので、彼女なりにイメージはあるようです。

でも、そのうち電源が1回で入るようになってきたんです。

母親に聞いてみました。
「何を意識してボタンを押してみたの?」と。
そしたら、
「腹筋に力を入れて押してる」と。

素晴らしい!
こんな高齢者でも、腹筋を意識するだけで、少しは体軸を整えられて、日常生活に生かせた結果が出せるんですね。

このまま力任せに指先で押してると、指を痛めそうですし、良かったです。

とはいえ、ガスレンジが古くなってることは間違いなく、いつ電源が入らなくなってもおかしくないので、この方法も一時的だと思うんですけどね。








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名古屋ウィメンズマラソン

ウィメンズマラソン
こんにちは。 
まだまだ寒い日が続きますね。
明日は名古屋ウィメンズマラソンです。
Body Suppliの近くもコースとなっていますので午前中は環状線が通行止めになります。
お越しになる際にはご注意下さい。











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プロフィール

Body Suppli

Author:Body Suppli
ホームページはこちら☞BodySuppli

Body Suppli という名前は、みなさまのカラダが元気になる「サプリ」になれればと思い、この名前にしました。

多くの方が、様々なカラダの不調を抱え、運動不足も感じていらっしゃると思います。
カラダが元気であれば、気持ちも元気になれると思います。
整体と運動の両面からメンテナンス&サポートさせて頂き、みなさまに快適な毎日をお過ごし頂きたいと思っております。

ボディサプリでは、

・整体メニュー
(ほぐし整体・ほぐし整体Plus)
・運動メニュー
(ピラティス・トレーニング)
・教室メニュー
(ピラティス体験教室 水曜日13:00〜14:00)

を行っています。
詳しくはホームページをご覧ください。
ホームページはこちら☞BodySuppli

健康づくり・リフレッシュ・メンテナンスに、是非お越しください!

Body Suppli (ボディ サプリ)
名古屋市瑞穂区洲雲町4丁目58-1 Woody House 2階
(桜山駅6番出口徒歩3分)
Tel : (052)859-1590
営業時間 10:00 〜 22:00
定休日:木曜と第1水曜
(*臨時休業することがあります)

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