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が~ん

みなさん、こんにちは。安田です。

先日、スタッフの松浦が研修に行ったので、その内容の復習がてら、私にコンディショニングを行ってくれました。
足部を中心に色々やってくれて、ここ数か月違和感があった股関節や骨盤、腰周辺に力が入って、すごく動きやすくなったので、
この状態をキープしたいと、少しウエイトを持って少々運動もしました。

よーし!って感じで、私服のジーンズに着替えて帰って、子供のお迎えやら、日常のことを行って過ごして、ジーンズから部屋着に着替えて
ショック!!

せっかくコンディショニングしてもらった状態はすっかり崩れてしまって、また違和感が、、、
が~んって感じでした。
ジーンズで運転したり、しゃがみ立ちすると、ジーンズが下がるような感じがあると思うんですけど、同時に骨盤も引っ張られて下がっていってる感じでした。

ジーンズの動きにも負けない身体が出来ていればいいのでしょうけど、ここ数年運動不足で筋力低下したまま回復してない状態の私には、、、

よく、「かばんを同じ肩にばかりかけるのはよくない」というような事は、みなさん意識されていると思いますが、長い時間着ている洋服も自分の姿勢に影響を与えているんですよね。

でも、コンディショニング後の力が入るようになって腰や脚が楽になった感じは、その時の感覚でわかっているので、今は、そこを意識してしゃがみ立ちしたり、体を動かしたり、ニュートラルをつくるようにしたりしています。

元気なからだ・動きやすいからだづくりを目指して私も頑張りますね。


10月でボディサプリも4周年を迎えます。
みなさまのおかげです。本当にありがとうございます。
10月・11月は4周年の大感謝キャンペーンを予定していますので、楽しみにしていてくださいね。

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10月のお休みのお知らせ

9月も後半に入り、随分涼しくなって過ごしやすくなりましたね。

10月のお休みは、通常通り第1水曜日と毎週木曜日となります。

5日(水)、6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)

宜しくお願いします。

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プロフィール

Body Suppli

Author:Body Suppli
ホームページはこちら☞BodySuppli

Body Suppli という名前は、みなさまのカラダが元気になる「サプリ」になれればと思い、この名前にしました。

多くの方が、様々なカラダの不調を抱え、運動不足も感じていらっしゃると思います。
カラダが元気であれば、気持ちも元気になれると思います。
整体と運動の両面からメンテナンス&サポートさせて頂き、みなさまに快適な毎日をお過ごし頂きたいと思っております。

ボディサプリでは、

・整体メニュー
(ほぐし整体・ほぐし整体Plus)
・運動メニュー
(ピラティス・トレーニング)
・教室メニュー
(ピラティス体験教室 水曜日13:00〜14:00)

を行っています。
詳しくはホームページをご覧ください。
ホームページはこちら☞BodySuppli

健康づくり・リフレッシュ・メンテナンスに、是非お越しください!

Body Suppli (ボディ サプリ)
名古屋市瑞穂区洲雲町4丁目58-1 Woody House 2階
(桜山駅6番出口徒歩3分)
Tel : (052)859-1590
営業時間 10:00 〜 22:00
定休日:木曜と第1水曜
(*臨時休業することがあります)

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