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体軸

こんにちは。
産休中の安田です。

しばらく実家で過ごしていました。
実家でのエピソードをひとつ。

実家は古く、ガスレンジも古いので、電源のスイッチの接触が悪いのか、両親の力が弱いのか、電源が入りにくくなっていました。

ところが、私が電源ボタンを押してみると1回で電源がつくんです。
力は関係のない、小さなボタンでした。
そこで、親の電源ボタンの押し方を観察してみました。

印象としては、指先だけで押している感じで、指先の力を目一杯使ってる感じでしたので、指先で押すのではなく、体軸を整えてからだの中心の力で押すように伝えました。

母親は「ボタン押すのにも軸が関係するの〜?」と言っていました。
意味が通じてるのか定かではありませんが、一応、ゴルフをするので、彼女なりにイメージはあるようです。

でも、そのうち電源が1回で入るようになってきたんです。

母親に聞いてみました。
「何を意識してボタンを押してみたの?」と。
そしたら、
「腹筋に力を入れて押してる」と。

素晴らしい!
こんな高齢者でも、腹筋を意識するだけで、少しは体軸を整えられて、日常生活に生かせた結果が出せるんですね。

このまま力任せに指先で押してると、指を痛めそうですし、良かったです。

とはいえ、ガスレンジが古くなってることは間違いなく、いつ電源が入らなくなってもおかしくないので、この方法も一時的だと思うんですけどね。








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