終わりました！

こんにちは。安田です。

先週の日曜日に、インストラクターさん向けの講座の第２回目が終了しました。
この２回で私の担当は終了なので、ほっとしていますが、２回ではピラティスの一部分しか伝えられないので、できるだけ日ごろのパフォーマンスに生かしやすい部分を伝えたいと思って、内容を詰め込みました。

普段、体を使っているインストラクターの皆さんでもなかなかハードだったと思います。
あとは、セルフトレーニングとして練習を続けて頂けたら嬉しいのですが、続けるってなんでも大変ですよね。
ピラティスは、何回も練習・レッスンをして、自分のからだを少しずつ変えていけると思うので、ぜひ、続けて欲しいなぁと思います。

私自身も、自分のトレーニングはまだ全然再開できていないので、時間をちゃんと作って練習しないと・・・って思ってはいますが、なかなか。。。
でも、頑張っていらっしゃる方もたくさんいるので、こそっとセルフトレーニングしていきたいと思います。

みなさんも”こそトレ”いかがですか？